스크럽은 보통 천연재료를 사용해 만들어 집니다. 과일 껍질이나 진주 등 천연소재를 이용해 만든 스크럽제를 온몸에 도포하고 문질러
인간은 직립보행을 하기때문에 하체쪽 스트레칭 (종아리, 햄스트링, 골반 및 허리)를 위주로 시작을 해본다면 효과도 금방 느끼실 수 있고 결코 어렵지 않다는 것을 금방 캐치 할 수 있으실 거에요.
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얼굴 피부 전용으로 배합된 오일이나 자신의 피부타입에 가장 적합한 오일을 선택한다. 아몬드 오일, 아르간 오일, 호호바 오일은 모공을 막지 않아서 얼굴 마사지용으로 효과적이다. 건조한 피부는 아르간 오일 또는 아몬드 오일을 선택한다.
규칙적인 스트레칭은 근육을 길고 가늘게 그리고 유연하게 유지할 수 있게 해주며 운동이나 활동시에 부상을 예방합니다.
지성피부를 가진 분이 유분기가 많은 크림을 사용하면 모공이 막혀 여드름이 생길 수 스웨디시 있으니 크림을 사용하기 전에 꼭 확인해보시길 바랍니다.
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각 부위의 마사지를 한 번 더 반복하며 마무리한다. 얼굴의 각 부위를 다시 한 번 부드럽게 마사지하고 마친다. 긴장이 풀리고 편안해질 것이다.
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강한 성분으로 이루어져 피부가 예민하거나 민감하신분들은 트러블이 생길수 있어 피하시는게 좋습니다.
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